• Что смерть необходима для эволюции видов.
• Что бессмертие экономически невыгодно обществу.
• Что механизм старения и смерти запускается не только на бессознательном, но и на сознательном уровне.
• Что, пытаясь прожить дольше, человек как-то больше обращает внимания на физический аспект, а не духовный, хотя последний более весомый.
• Что можно научиться жить дольше.
« Что в некотором роде на нас давит навязанная мера возраста.
• Что продлевать старость нецелесообразно, задача заключается в том, чтобы продлевались молодость и зрелость.
• Что, в конце концов, проблема не в том, чтобы жить долго, а в том, чтобы жить осмысленно.
Истории известны случаи…
• когда вопреки медицинскому и здравому смыслу человек продлевал себе жизнь волевым усилием до окончания какой-либо общественно значимой работы.
Истории также известны случаи…
. • когда люди, родившиеся болезненными, недоношенными, с физическими недостатками благодаря силе духа и творческому горению проживали долгую и активную жизнь. Гений Возрождения Леонардо да Винчи весил при рождении меньше килограмма (900 г). Его посчитали мертворожденным и бросили в таз, и только спустя какое-то время заметили, что он стал подавать признаки жизни. Леонардо да Винчи прожил 67 лет, оставив миру громадное творческое наследие. Исаак Ньютон, проживший 84 года, был при рождении настолько крохотным, что, по словам матери, мог бы свободно уместиться в пивной кружке-Люди, излучающие эмоции добра и любви, не только живут долго, но и долго сохраняют ясность ума. Это говорит о том, что эмоции, чувства и мысли в свою очередь способны также влиять на своего творца.
А теперь давайте спустимся на физический план и посмотрим, чем конкретно мы можем помочь нашему организму.
• Геронтологи выяснили, что низкокалорийная диета существенно продлевает жизнь, большинство людей живут вполовину меньше отпущенного нам срока, потому что злоупотребляет жирной пищей, между тем доказано, что человек может и должен жить до 120-140 лет. Кстати, умеренные стрессы способствуют сжиганию жиров.
• Наш организм на 70% состоит из воды, даже кости имеют ее в своем составе. Цель заключается в том, чтобы этот баланс поддерживать. Составляйте свой рацион из расчета: 70% продуктов, содержащих биологически активную жидкость — свежие вощи и фрукты, а остальные 30% — концентрированные продукты: белковая и молочная пища. Есть еще одно обязательное условие активности и долголетия: не есть в промежутках между основными приемами пищи.
• Процессы старения организма ускоряются при дефиците кремния, его недостаток в пищевом рационе приводит к заболеванию артритом и атеросклерозом. Источник кремния: хлеб грубого помола, кабачки, лук, яблоки.

• Люди упорно связывают долголетие с питанием и образом жизни.
Между тем, главная английская долгожительница Шарлотта Хьюз дожила до 115 лет, никогда не отказывая себе в выпивке. А жительница Страны восходящего солнца — японка Шигечихо Изуми, дожила до 120, причем не скрывает, что при ней постоянно была фляжка из сахарного тростника и она прикладывалась к ней после каждой еды. Из этого можно сделать, по крайней мере, два вывода:
— что спиртное способствует долголетию;
— что, возможно, секрет долголетия заключается вовсе не в том, что ты ешь и пьешь.

• Все долгожители начинают работу не позже шести утра.
• Все долгожители — люди активные и трудолюбивые.

• Среди оперных певцов тоже много долгожителей, и это неудивительно, ведь пение способствует развитию сердечной и дыхательных систем. Так что не стесняйтесь — пойте.
К основным врагам долголетия специалисты относят следующие продукты:
• хлебобулочные изделия из белой муки;
• сахар, специи, избыточное количество соли, животных жиров и белков;
• жареные продукты (жарение уничтожает такие важнейшие витамины, как А, Е, К, Р).

• Турецкие медики считают, что для того чтобы оставаться как можно дольше активным и молодым, нужно:
— ежедневно и в небольших количествах есть чеснок,
— регулярно употреблять в пищу свежий нежирный творог,
— не курить,
— два-три раза в неделю есть рыбу,
— как можно чаще включать в рацион капусту, горох, отруби.
• Француженки считают, что чувство удовлетворения от собственной ухоженности и сознание своей привлекательности действует безотказнее дорогих бальзамов и модных диет.
• Российские специалисты-медики традиционно настаивают на витаминах, не уставая повторять, что большинство их не синтезируется, а поступает в организм с растительной и животной пищей.
• Российский народ постоянно пребывает в поисках панацеи в виде продукта питания, употребляя который по определенной секретной схеме, можно выгнать все хвори, и обзавестись исполинским здоровьем. В частности вы, дорогой читатель, очень надеетесь на то, что я где-то откопала древний манускрипт, в котором говорится, что именно МЕД является тем самым волшебным эликсиром. Что секретная схема пользования медом уже применена на практике, запатентована, и я сейчас приведу ошеломляющие факты оздоровления больных, на которых официальная медицина поставила крест.
Глубоко убеждена, что человек сам выбирает (в большинстве случаев), сколько ему жить и как выглядеть, и это в целом не зависит от того, во сколько лет человек начал есть мед, и был ли этот мед правильным. Не зависит это ни от витаминов, ни от бальзамов, ни от диет. Забота о здоровье и долголетии на уровне физического тела, конечно, важна, но если в свое время не задуматься и не осознать многомерность бытия, можно упустить главное.
Я также глубоко убеждена в том, что невежество в первую очередь способствует преждевременной старости, что люди в городах сохраняются лучше не потому что они меньше работают физически, а потому что они больше заняты духовно.
В конечном итоге жизнь — это творчество. Помните, у Булата Окуджавы есть замечательные слова: «Окуните ваши кисти в голубое…» Не теряйте время, ловите вдохновение, доставайте кисти, краски — творите свою судьбу! Творите здоровье, молодость, красоту! Творите не только для себя — для всех, ведь если задуматься, нас так мало в космическом масштабе — горстка людей на маленькой и, по сути, гибнущей планете — крошечный космический организм, который еще можно спасти.
Ну и по секрету
• На самом деле основой долголетия является вовсе не мед, хотя, я и пишу о нем книгу, а хорошо развитая и уравновешенная психическая энергия.

* * *
Пожалуй, я позволю себе еще одно маленькое отступление. Я сейчас подумала: даже если вы купите великолепный мед в таком количестве, что из него можно будет регулярно принимать ванну, это может никак не отразиться на вашем здоровье в положительную сторону. Почему?
Потому что причина нездоровья зачастую кроется в одной вредной привычке, последствия от которой, к сожалению, сбалансированным питанием не исправишь.
Так вот, чтобы не есть мед впустую, в нескольких словах вспомним об элементарной ошибке поведения, последствия от которых зафиксированы и продолжают фиксироваться нехорошими диагнозами в наших медицинских картах.