Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/index.php on line 134 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u262064561/domains/pchelolub.ru/public_html/index.php on line 147 человек » Любители пчел и мёда
Главная Контакты В избранное
                                             Зарегистрироваться
Чтение RSS Пчелолюб
  • «    Февраль 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
     

    Опрос пользователей

    Оцените работу движка

    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    Популярное

    Новости партнеров

    Реклама

  • Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

    Раздражительность

     Опубликовано: 6-06-2012, 00:23  Комментариев: (0)

    Раздражительность


    РаздражительностьЧто делать, когда вы уже раздражены и жаждете «прояснить» отношения
    Понятно, что советовать остановиться в этой ситуации может только садист. Я не садист и подобных советов давать не буду. Что такое раздражение, я знаю не из книг, у меня, как и у всех людей, достаточно большой опыт в этом вопросе. Я, будучи дочерью, мамой, женой и невесткой, что тоже немаловажно, говорю вам: раздражайтесь сколько угодно и непременно скажите в ссоре все, что хотели — все, все, останавливаться — себе дороже: может подскочить давление или лопнуть та самая кишка, которая есть у всех и которую в народе называют «тонкой».
    Останавливаться нельзя. Но!
    Можно анализировать! И, кстати, это совсем несложно. Нам только кажется, что раздражается в нас все с головы до пят, (я имею в виду крайнее раздражение). В нашем сознании очень много отсеков, которые не ввязываются ни в какие ссоры, и предпочитают оставаться в стороне, до каких бы пределов ни раскалялась обстановка. Там все кипит, а здесь, как в морозильнике, мысль трезвая и холодная. Взгляните на себя оттуда, и задайтесь вопросом: к чему ведет вас эта тропинка, и что вы получите в результате? Если результат удручает, то эту сцену надо тут же прекратить, а если все-таки есть подсознательная цель, то подумайте, может, ее можно достичь мирным путем?

    Что следует учесть


    • Если вы не собираетесь стать психическим инвалидом, то эти дешевые спектакли лучше прекратить. Форм творчества на самом деле великое множество. Совсем не обязательно при этом доводить до кипения мозги, и сигнализировать об этом всем красной физиономией. Кричать и жестикулировать тоже глупо. Ну, взгляните на себя из морозилки трезвым взглядом!
    Итак, бросайте свои патологические привычки и начинайте, наконец, мыслить позитивно. Ну, например, этот человек — ваш супруг (супруга) , вам совершенно точно не подходит, в этом вы за прожитые годы убедились железно. Дорогие мои, он не подходит вам в контексте тех отношений, которые у вас сложились — измените ваши отношения, и он вам обязательно подойдет.
    Что следует иметь в виду
    • Раздражаться, конечно же, нельзя. Но если напомнить это под горячую руку, вы получите обратный эффект — эффект тонкой кишки. Вообще лучший способ окончательно вывести человека из себя — это сказать ему «успокойся».
    • Раздраженный человек достоин жалости и лечения.
    • Чем меньше отрицательных эмоций мы себе позволяем, тем меньше отрицательных сущностей выкармливаем, тем больше возможностей появляется для доступа к нам светлых сил. Одновременно возрастают шансы, что наша интуиция (интуиция есть не что иное, как доступ тонкоматериальных сил) даст нам правильный совет.
    • Раздражаясь, человек теряет жизненные силы.
    • «Привычка человека часто прибегать к отрицательным эмоциям — признак недалекого ума и плохого воспитания».

    С медицинской точки зрения


    Любой врач, работающий с тонкими энергиями, скажет, что при любой негативной эмоции, и прежде всего раздражении, в поле человека проникают зачатки болезней, как только человек успокаивается, они становятся «не активны». Когда подобные приступы переходят в хроническую фазу, запускаются болезни, спровоцированные теми или иными эмоциями. Тем не менее, отчаиваться не следует, в большинстве случаев может помочь элементарная «работа над ошибками».

    Что следует знать


    • Раздражительность — это не всегда признак слабости и незрелости натуры. Причина может крыться в элементарной нехватке витаминов. Так, дефицит витамина В, — тиамина, приводит к тому, что человек начинает видеть все в мрачных тонах. Дефицит витамина В2 особенно сильно сказывается на психическом равновесии у женщин, его легко восстановить с помощью следующих продуктов: хлеба с отрубями, гороха и фасоли.

    Детям


    Раздражительность• Если вы или кто-нибудь другой довели родителей до крайней степени раздражения, и они накинулись на вас — значит, им не хватает любви и ласки, в том числе вашей. Понятно, что вы не хотите делиться с ними своим душевным богатством, у вас его не так много, и имеются на этот счет свои планы — скорее всего вы хотите потратить любовь и ласку на что-нибудь более важное и уже присмотрели, на что. При таком коммерческом подходе — мой вам коммерческий совет: не давайте, займите любовь и ласку в долг. Можно даже под расписку или проценты. Думаю, вы сделаете выгодное «вложение», и ваши душевные дела обязательно пойдут «в гору».

    Помните


    • Не только мысли, но и эмоции оказывают влияние на судьбу.

    И самое главное


    • Учитесь думать без эмоционального стресса и агрессии. Любой мысленный посыл представляет собой энергетический импульс, который возвращается к человеку, многократно усиливаясь. Человек рождает импульсы, а растут, развиваются и возвращаются к нам они самостоятельно. Посредством энергетических импульсов каждый из нас влияет на свою судьбу, судьбу других людей и мира в целом. Можно сказать, что каждый из нас определяет и направляет эволюцию человечества.
    • Как только справитесь с глобальной миссией, поддержите натруженный организм медом. В этом случае он вам обязательно поможет.
    Автор Смирнова Т. И.

    Лекарства

     Опубликовано: 23-03-2012, 08:30  Комментариев: (0)

    Лекарства


    «Вам говорят: нужна операция, дай десять тысяч, может быть, можно обойтись простой клизмой, но тогда десять тысяч останутся у вас, а не достанутся врачу». (Цитата из журнала).
    Антибиотик появился у человека чуть больше полувека назад. Всего-то. И сразу ушли в прошлое «бабушкины рецепты», да и к чему они теперь, ведь появились средства куда как менее хлопотные и более эффективные. В любом населенном пункте ларьков с химически отравляющими веществами в виде таблеток, порошков, жидкостей и аэрозолей не намного меньше, чем продуктовых лавок.
    Между тем, в самом названии «АНТИ-БИО-тик», отражена его функция убивать живое. Живое — это мы с вами. Запуская в себя вещество, которое разрушает нас изнутри, мы сами себе подписываем приговор. Может, мы не знаем об этом? Не представляем себе всех размеров катастрофы? ... Может, и не представляем. Но в большинстве случаев действует некая молчаливая схема — соглашение: пусть мне или моему потомству станет от этого хуже, пусть потом появятся проблемы, но сейчас, сию минуту я хочу избавиться от всех неприятных симптомов и болей.
    Что интересно
    • Очень большой процент выпиваемых лекарств приходится на залечивание обычной простуды. Прибегая к лекарствам, человек элементарно экономит время. Современный человек, как правило, деловой человек, и у него нет времени на болезнь.
    На что же он тратит столь ценимое им время? На какие творческие проекты? На какие высокие цели? Человек тратит время на зарабатывание денег, а деньги в свою очередь нужны ему, чтобы:
    • вкусно питаться;
    • достойно выглядеть;
    • развлекаться.
    Проще говоря: живот, амбиции и индустрия развлечений — та самая «черная дыра», в которую с деловым видом, невзирая на предупреждающие «боли в боку», устремляется основная масса человечества. А ведь болезни — это своевременный шанс на коррекцию, сигнал свыше о том, что не все в мышлении и поведении человека правильно. Это возможность остановиться, подумать и поправиться, то есть поправить себя и ситуацию.
    Что нужно знать
    • Любое лекарство — это биологически активное вещество, которое вместе с кровью проникает во все органы.
    • Нет такого лекарства, которое было бы убийственным для болезнетворных микробов и нетоксичным для организма больного. Все антибиотики по своей природе — это довольно сильнодействующие яды.
    • Лекарства, возможно, и снимают на время неприятные ощущения, но не оказывают никакого влияния на их причины.
    • Здоровая печень может довольно долго выдерживать значительные лекарственные нагрузки, она добросовестно расщепляет препараты на составные
    части и с желчью выводит их из организма. Но у многих ли сейчас здоровая печень? Более столетия минуло с той поры, как немецкий ученый Пауль Эрлих мечтал о том, чтобы лекарства подобно «волшебной пуле» поражали только самого возбудителя заболевания, не вредя остальным клеткам. Прискорбно, но наука до сих пор эту проблему не решила.
    Злоупотребление лекарствами ведет к резкой потере минералов организмом.
    Автор Смирнова Т. И.

    Что видно свежим взглядом о старении организма


    Что видно свежим взглядом о старении организма• Что смерть необходима для эволюции видов.
    • Что бессмертие экономически невыгодно обществу.
    • Что механизм старения и смерти запускается не только на бессознательном, но и на сознательном уровне.
    • Что, пытаясь прожить дольше, человек как-то больше обращает внимания на физический аспект, а не духовный, хотя последний более весомый.
    • Что можно научиться жить дольше.
    « Что в некотором роде на нас давит навязанная мера возраста.
    • Что продлевать старость нецелесообразно, задача заключается в том, чтобы продлевались молодость и зрелость.
    • Что, в конце концов, проблема не в том, чтобы жить долго, а в том, чтобы жить осмысленно.
    Истории известны случаи...
    • когда вопреки медицинскому и здравому смыслу человек продлевал себе жизнь волевым усилием до окончания какой-либо общественно значимой работы.
    Истории также известны случаи...
    . • когда люди, родившиеся болезненными, недоношенными, с физическими недостатками благодаря силе духа и творческому горению проживали долгую и активную жизнь. Гений Возрождения Леонардо да Винчи весил при рождении меньше килограмма (900 г). Его посчитали мертворожденным и бросили в таз, и только спустя какое-то время заметили, что он стал подавать признаки жизни. Леонардо да Винчи прожил 67 лет, оставив миру громадное творческое наследие. Исаак Ньютон, проживший 84 года, был при рождении настолько крохотным, что, по словам матери, мог бы свободно уместиться в пивной кружке-Люди, излучающие эмоции добра и любви, не только живут долго, но и долго сохраняют ясность ума. Это говорит о том, что эмоции, чувства и мысли в свою очередь способны также влиять на своего творца.
    А теперь давайте спустимся на физический план и посмотрим, чем конкретно мы можем помочь нашему организму.
    • Геронтологи выяснили, что низкокалорийная диета существенно продлевает жизнь, большинство людей живут вполовину меньше отпущенного нам срока, потому что злоупотребляет жирной пищей, между тем доказано, что человек может и должен жить до 120-140 лет. Кстати, умеренные стрессы способствуют сжиганию жиров.
    • Наш организм на 70% состоит из воды, даже кости имеют ее в своем составе. Цель заключается в том, чтобы этот баланс поддерживать. Составляйте свой рацион из расчета: 70% продуктов, содержащих биологически активную жидкость — свежие вощи и фрукты, а остальные 30% — концентрированные продукты: белковая и молочная пища. Есть еще одно обязательное условие активности и долголетия: не есть в промежутках между основными приемами пищи.
    • Процессы старения организма ускоряются при дефиците кремния, его недостаток в пищевом рационе приводит к заболеванию артритом и атеросклерозом. Источник кремния: хлеб грубого помола, кабачки, лук, яблоки.

    Что любопытно


    • Люди упорно связывают долголетие с питанием и образом жизни.
    Между тем, главная английская долгожительница Шарлотта Хьюз дожила до 115 лет, никогда не отказывая себе в выпивке. А жительница Страны восходящего солнца — японка Шигечихо Изуми, дожила до 120, причем не скрывает, что при ней постоянно была фляжка из сахарного тростника и она прикладывалась к ней после каждой еды. Из этого можно сделать, по крайней мере, два вывода:
    — что спиртное способствует долголетию;
    — что, возможно, секрет долголетия заключается вовсе не в том, что ты ешь и пьешь.

    Что интересно


    • Все долгожители начинают работу не позже шести утра.
    • Все долгожители — люди активные и трудолюбивые.

    Между прочим


    Что видно свежим взглядом о старении организма• Среди оперных певцов тоже много долгожителей, и это неудивительно, ведь пение способствует развитию сердечной и дыхательных систем. Так что не стесняйтесь — пойте.
    К основным врагам долголетия специалисты относят следующие продукты:
    • хлебобулочные изделия из белой муки;
    • сахар, специи, избыточное количество соли, животных жиров и белков;
    • жареные продукты (жарение уничтожает такие важнейшие витамины, как А, Е, К, Р).

    На что следует обратить внимание


    • Турецкие медики считают, что для того чтобы оставаться как можно дольше активным и молодым, нужно:
    — ежедневно и в небольших количествах есть чеснок,
    — регулярно употреблять в пищу свежий нежирный творог,
    — не курить,
    — два-три раза в неделю есть рыбу,
    — как можно чаще включать в рацион капусту, горох, отруби.
    • Француженки считают, что чувство удовлетворения от собственной ухоженности и сознание своей привлекательности действует безотказнее дорогих бальзамов и модных диет.
    • Российские специалисты-медики традиционно настаивают на витаминах, не уставая повторять, что большинство их не синтезируется, а поступает в организм с растительной и животной пищей.
    • Российский народ постоянно пребывает в поисках панацеи в виде продукта питания, употребляя который по определенной секретной схеме, можно выгнать все хвори, и обзавестись исполинским здоровьем. В частности вы, дорогой читатель, очень надеетесь на то, что я где-то откопала древний манускрипт, в котором говорится, что именно МЕД является тем самым волшебным эликсиром. Что секретная схема пользования медом уже применена на практике, запатентована, и я сейчас приведу ошеломляющие факты оздоровления больных, на которых официальная медицина поставила крест.
    Глубоко убеждена, что человек сам выбирает (в большинстве случаев), сколько ему жить и как выглядеть, и это в целом не зависит от того, во сколько лет человек начал есть мед, и был ли этот мед правильным. Не зависит это ни от витаминов, ни от бальзамов, ни от диет. Забота о здоровье и долголетии на уровне физического тела, конечно, важна, но если в свое время не задуматься и не осознать многомерность бытия, можно упустить главное.
    Я также глубоко убеждена в том, что невежество в первую очередь способствует преждевременной старости, что люди в городах сохраняются лучше не потому что они меньше работают физически, а потому что они больше заняты духовно.
    В конечном итоге жизнь — это творчество. Помните, у Булата Окуджавы есть замечательные слова: «Окуните ваши кисти в голубое...» Не теряйте время, ловите вдохновение, доставайте кисти, краски — творите свою судьбу! Творите здоровье, молодость, красоту! Творите не только для себя — для всех, ведь если задуматься, нас так мало в космическом масштабе — горстка людей на маленькой и, по сути, гибнущей планете — крошечный космический организм, который еще можно спасти.
    Ну и по секрету
    • На самом деле основой долголетия является вовсе не мед, хотя, я и пишу о нем книгу, а хорошо развитая и уравновешенная психическая энергия.

    * * *
    Пожалуй, я позволю себе еще одно маленькое отступление. Я сейчас подумала: даже если вы купите великолепный мед в таком количестве, что из него можно будет регулярно принимать ванну, это может никак не отразиться на вашем здоровье в положительную сторону. Почему?
    Потому что причина нездоровья зачастую кроется в одной вредной привычке, последствия от которой, к сожалению, сбалансированным питанием не исправишь.
    Так вот, чтобы не есть мед впустую, в нескольких словах вспомним об элементарной ошибке поведения, последствия от которых зафиксированы и продолжают фиксироваться нехорошими диагнозами в наших медицинских картах.
    Автор Смирнова Т. И.

    Что такое болезнь?

     Опубликовано: 19-03-2012, 19:10  Комментариев: (0)

    Что такое болезнь?


    Что такое болезнь?Болезнь — это сбои в работе систем организма, имеющие ряд причин в сфере тонкой материи. Если их не устранить, не помогут ни мед, ни клизма. Развитие любой болезни проходит несколько уровней — на физический она спускается в последнюю очередь. Формируется болезнь на тех планах, которые, к сожалению, не доступны физическим органам чувств — это процесс невидимый и неосязаемый. Разноматериальность ткани, из которой состоит человек, приводит к ступенчатому продвижению болезни. Как и все события нашей жизни, болезнь формируется на ментальном плане, затем спускается на астральный план, и уже в самую последнюю очередь происходят изменения в физических тканях организма.
    Просто медовыми аппликациями лечить больной бок бесполезно. Нужно искать причину, выходить на более высокие уровни информации. Нужно проявлять активность. Нужно хотеть быть здоровым и утверждаться в этой мысли. Нужно быть внимательным к событиям, людям и явлениям. Все это вместе стимулирует в человеке прилив целительной психической энергии.
    На физическом плане болезнь есть не что иное, как война микроорганизмов, развернутая внутри макроорганизма — нашего с вами тела. Патогенная среда микробов активизируется всякий раз, когда предоставляется возможность. Возможность предоставляем мы своим поведением, мыслями, эмоциями и устремлениями. Стоит нам нарушить Божественную справедливость, как мы лишаемся защиты, и воинственные микробы разворачивают против нас свою тяжелую вражескую артиллерию. При этом полководец, он же хозяин больного тела, срочно разрабатывает тактику и стратегию ведения боя, учитывая силу противника. Для начала ему предстоит выбрать оружие. Допустим, сок черной редьки с медом, с банками, горчичниками и теплым питьем сильно ослабит неприятеля, но потребуется никак ни меньше семи дней тяжелых боев, прежде чем преданные полководцу полки одержат победу. Полководец заглядывает в календарь, смотрит на часы и разводит руками: на завтра у него назначена встреча, на послезавтра презентация, а
    через три дня он просто обязан произвести хорошее впечатление на потенциального работодателя. Разве он может себе позволить торчать на поле боя, разгадывая ходы противника и рассчитывая контрудары? Не лучше ли одним ударом вырубить оппозицию, а затем без хлопот добивать выжившие малочисленные отряды? И он бежит в аптеку за лекарством.
    Что нужно знать
    • Любое лекарство — это биологически активное вещество, которое вместе с кровью проникает во все органы.
    • Нет такого лекарства, которое было бы убийственным для болезнетворных микробов и нетоксичным для организма больного. Все антибиотики по своей природе — это сильнодействующие яды.
    • Лекарства, может быть, и снимают на время неприятные ощущения, но не оказывают никакого влияния на их причины.
    • Здоровая печень может довольно долго выдерживать значительные лекарственные нагрузки, она добросовестно расщепляет препараты на составные части и с желчью выводит их из организма. Но у многих ли сейчас здоровая печень?
    • Сто лет назад прошло с тех пор, как немецкий ученый Пауль Эрлих мечтал о том, чтобы лекарства были подобны «волшебной пуле» и поражали только возбудителя заболевания, не причиняя вреда остальным клеткам. Увы, добиться этого науке до сих пор не удалось. Сегодня, как и сто лет назад, лекарства представляют тот тип ненаводяще-гося орудия, который бьет как по чужим, так и по своим.
    • Злоупотребление лекарствами ведет к утечке минералов из организма.

    Вариант второй


    Полководец поразмыслил и решил не применять отравляющих средств на поле боя. Он мужественно отдал себя во власть отваров, настоек, натираний и прочих хлопотных процедур. Но на днях его предал друг, и он до сих пор не в состоянии осмыслить его поступок: у него блокированы чувства и нарушено мировосприятие. К тому же он не выносит свою тещу, которая приехала к ним погостить на длительный срок. То есть у него доминируют негативные эмоции, и это со своей стороны вызывает отклик в организме на клеточном уровне — зарождается патология — серьезный недуг, а тут еще сильная простуда лишает человека всякой защиты. Идет как бы разгерметизация защитного поля. В образовавшиеся пробоины проникает чужеродная энергия (негативная программа). Начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Спрашивается, почему? Человек честно решил подправить простудное состояние медом и клюквой. Выходит, следующий раз надо слушаться врачей, потому что домашняя самодеятельность выходит боком.
    А всего-то и нужно было — привести в порядок свои эмоции.
    Можно часто наблюдать такую картину
    Человек тщательно следит за своим питанием, подбирает и употребляет продукты по их совместимости, отказывается от жирной, мясной, жареной пищи, устраивает лечебные голодания или соблюдает посты, старается, как бы жить правильно, но в сравнении с гоголевским Ноздревым, который ест, пьет и думает как придется — это кукла, лишенная здоровья и жизни.
    Причина?
    Причина в неправильном перераспределении накопившейся энергии и неумении вывести ее на тонкие планы. Ее слишком много для физического плана, она погло-
    щает человека, человек начинает въедаться в свои и чужие недостатки, осуждать, сожалеть, мучиться неудовлетворенностью и, в конце концов, эта энергия выливается в заботу о собственном питании или что-нибудь другое, имеющее чисто физические корни.
    В данном случае срабатывает так называемый закон об аренде. Чем больше ты арендуешь способностей и возможностей, тем больше должен положить в копилку мира. Вместо этого человек утопает в болоте сравнения. Он, конечно же, сравнивает себя не с тем, кто взял столько же и уже вернул миру стократно. Он сравнивает себя с процветающим и пышущим здоровьем Ноздревым, который, образно говоря, не взял ничего и никому ничего не должен.
    Древнее изречение гласит: «Болеть полезно». И это, скорее всего, надо пояснить.
    Пояснить это, опираясь на логику материального мира, трудно. Трудно объяснить, опираясь на эту самую логику,
    • что не все, что хорошо для тела, хорошо для души.
    Любая болезнь, несомненно, приводит к погашению физической активности и открывает возможность для активности духовной. Если укрепление тела не обязательно ведет к укреплению духа, то укрепление духа ВСЕГДА ведет к восстановлению и гармонии физических процессов в организме. И с этой точки зрения болеть, безусловно, полезно.
    Когда человек слишком занят и не находит время для принятия какой-то информации, которая буквально стучится к нему из пространства, ему, образно говоря, подкручивают гаечки, чтобы он «сбавил обороты». А поскольку мы живем в информативно плотное время, но не очень-то загружаем себя внутренней работой, то гайки нам подкручивают постоянно.
    Выходит, если мы проявим понятливость и вовремя будем заботиться о своей душе, нам не придется делать это из-под палки, и мы вполне сможем прожить без клизм, уколов и скальпеля.
    Человек в болезни зависим не только от своего прошлого (прошлых ошибок), но и от своего будущего. Как это ни трудно осознать, но прошлое и будущее «давят» на человека одинаково, и чтобы быть здоровым и успешным нужно корректировать себя во всех временах, а это осуществимо лишь в рамках ментального плана. К сожалению, у большинства людей ментальное тело не оформлено.
    Автор Смирнова Т. И.

    Бессонница и ее лечение


    Я не знаю ни одного человека, который бы никогда в жизни не страдал бессонницей. В этой статье содержится информация о том, как восстановить утраченную вами гармонию с природой. Пчеловодство и много других полезных рекомендаций в комплексе могут радикально изменить ваш сон.
    Каждый 2-3-й человек плохо спит. Одни не засыпают, другие во время сна периодически просыпаются, и многие, несмотря на достаточное время отдыха, утром чувствуют себя разбитыми. Сон так же важен человеку, как и потребность в утолении голода и жажды. Только правильный ритм сна является залогом хорошего самочувствия. В наше время безумного ритма и стрессов, человеку просто некогда «прийти в себя». Практически каждый третий человек в зрелом возрасте страдает расстройством сна.
    В настоящее время лечение нарушений сна не является предметом научных исследований в медицине. При бессоннице человек жалуется на головную боль и скованность мышц плеч и затылка. В течение дня он чувствует усталость, при первой же возможности его постоянно клонит ко сну. Не дай Бог в таком состоянии управлять автомобилем!
    В таком состоянии человеку тяжело справляться с обычной работой, У него снижается концентрация внимания, повышается раздражительность. В этом случае он принимает снотворные препараты, от которых больной становится зависимым, от которых, зачастую, появляются негативные явления, особенно, если эти препараты получены на основе химического синтеза.
    При заболевании бессонницей человек поднимается утром с постели не выспавшимся и чувствует себя разбитым, поскольку ни организм, ни психика не восстановились в должной мере во время плохого сна. Это приводит к значительному снижению качества жизни. Нехватка спокойного сна ускоряет старение организма, а спокойный сон ускоряет выздоровление и способствует обновлению. Последствием нарушения сна является растущий риск возникновения несчастных случаев в быту, на рабочем месте, при управлении автомобилем. Продолжительные эпизоды ночной гипоксии отрицательно сказываются на жизненно важных органах, таких как сердце и мозг человека. Кроме того, значительно повышается риск развития гипертонии и, следовательно, инфаркта или инсульта. Больному бессонницей обязательно необходимо обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины заболевания и степень его развития.

    После 21 часа сведите к минимуму любые возбуждающие, раздражающие или требующие интенсивной работы ума занятия. Старайтесь ложиться в постель и выключать свет в 21.30-22.00 часов. Если вы не привыкли ложиться так рано, сдвигайте каждую неделю время отхода ко сну на 0,5 часа. За 1 час до отхода ко сну примите горячую ванну и выпейте теплый чай с ромашкой или корнями валерианы и с медом. Не смотрите телевизор и не делайте никакой работы лежа в постели (почувствуйте свое тело, закрыв глаза).
    На что следует обращать внимание больному бессонницей
    => Необходимо соблюдать здоровый распорядок сна и бодрствования. Организм должен привыкнуть к тому, что вы всегда в одно и то же время (например, в 22 ч) отходите ко сну.
    => Телевизору не место в спальне.
    => Старайтесь избегать раздражающих вас разговоров на конфликтные темы перед сном.
    => Чрезмерное употребление алкогольных напитков вечером может негативно сказываться на качестве вашего сна и ночного дыхания.
    => Откажитесь от приема на ночь снотворных и успокаивающих аптечных средств: они могут отрицательно повлиять на состояние здоровья. Вместо них пользуйтесь приведенными ниже рецептами народной медицины. Ванна с шишками хмеля отлично снимает стресс и помогает при бессоннице. Теплое молоко с медом зарекомендовали себя хорошо.